Гарбха Пиндасана / поза эмбриона в чреве *7 (Техника выполнения асан йоги)

Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Гарбха Пиндасаны, с объяснением эффекта Сложность (по БКС Айенгару) - 7 Эффект (по БКС Айенгару): В этой позе органы брюшной полости сжимаются, что существенно усиливает циркуляцию крови вокруг них и поддерживает их в хорошем состоянии. А так же вся польза падмасаны.