ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА | утренняя тренировка от отеко
Привет, я — мама двоих детей, знаю о снижении веса больше любого фитнес-тренера. Выполняй мою утреннюю зарядку и ты удивишься результатам! За 2 недели у меня ушло 3 кг отеков, уменьшился целлюлит и подтянулась фигура! А самое главное — она музыкальная, что поможет зарядиться тебе хорошим настроением и энергией на день! Но перед выполнением ознакомься с техникой выполнения некоторых упражнений + отработай их медленно без музыки (технику подписала на видео) и с противопоказаниями к части 3 — кардио-прыжки! Не вреди себе ради похудения! Противопоказания к прыжкам: — проблемы с суставами и опорно-двигательным аппаратом: артриты и артрозы, травмы суставов и связок, плоскостопия и нарушения стопы — проблемы с сердечно-сосудистой системой: гипертония и сердечная недостаточность, аритмия и ишемическая болезнь сердца — заболевания позвоночника: грыжы межпозвоночных дисков, остеохондроз, протрузии — избыточный вес и ожирение — острые воспалительные и инфекционные заболевания — после родов прошло меньше 6 месяцев — ослабленные мышцы тазового дна и диастаз (скоро открою Закрытый Клуб для женщин, где ты сможешь решить эти проблемы) Если у тебя есть противопоказания к прыжкам, не вреди себе, можешь сделать часть 2 второй раз, это будет полезнее для твоего здоровья и фигуры в целом! Помогаю придти к стройному телу без вреда для здоровья и психики: IG* — https://www.instagram.com/yanaabondaa?igsh=d2pzdm4yaWNhbTlr Tg — https://t.me/businessmomm *деятельность организации запрещена на территории РФ ———————————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
Привет, я — мама двоих детей, знаю о снижении веса больше любого фитнес-тренера. Выполняй мою утреннюю зарядку и ты удивишься результатам! За 2 недели у меня ушло 3 кг отеков, уменьшился целлюлит и подтянулась фигура! А самое главное — она музыкальная, что поможет зарядиться тебе хорошим настроением и энергией на день! Но перед выполнением ознакомься с техникой выполнения некоторых упражнений + отработай их медленно без музыки (технику подписала на видео) и с противопоказаниями к части 3 — кардио-прыжки! Не вреди себе ради похудения! Противопоказания к прыжкам: — проблемы с суставами и опорно-двигательным аппаратом: артриты и артрозы, травмы суставов и связок, плоскостопия и нарушения стопы — проблемы с сердечно-сосудистой системой: гипертония и сердечная недостаточность, аритмия и ишемическая болезнь сердца — заболевания позвоночника: грыжы межпозвоночных дисков, остеохондроз, протрузии — избыточный вес и ожирение — острые воспалительные и инфекционные заболевания — после родов прошло меньше 6 месяцев — ослабленные мышцы тазового дна и диастаз (скоро открою Закрытый Клуб для женщин, где ты сможешь решить эти проблемы) Если у тебя есть противопоказания к прыжкам, не вреди себе, можешь сделать часть 2 второй раз, это будет полезнее для твоего здоровья и фигуры в целом! Помогаю придти к стройному телу без вреда для здоровья и психики: IG* — https://www.instagram.com/yanaabondaa?igsh=d2pzdm4yaWNhbTlr Tg — https://t.me/businessmomm *деятельность организации запрещена на территории РФ ———————————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.