Что происходит с телом, когда вы НЕ ЕДИТЕ? Интервально?
Что на самом деле происходит с телом и мозгом, если не есть 24 часа? Почему даже однодневное голодание может стать мощным инструментом восстановления, усиления иммунитета и замедления старения? 🎁 Получите 3 бесплатных урока, в которых я расскажу: → Как зарядить себя энергией быстро и безопасно → Как избежать выгорания и жить в ресурсном состоянии → Как синхронизировать энергию с time‑management, здоровьем и семьёй 👉 Забрать уроки по ссылке: https://doctor-tarasevich.ru/3v_u_1?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=3v&utm_content=yvideo230725 В этом видео: — Что происходит в теле уже через 24 часа голодания — Как "пищевая пауза" запускает аутофагию и восстановление — Почему это безопаснее и эффективнее, чем витамины и добавки — Как 24 часа без еды улучшают работу мозга, сердца и иммунитета — Почему гормон роста активируется только в паузе — Правда о потере мышц — миф или риск? — Почему интервальное голодание подходит даже при высоких нагрузках — Как "голод" активирует стволовые клетки и омоложение организма — Что важно учесть, чтобы делать это безопасно и с результатом В посте телеграм-канала разобрал научные данные и физиология против популярных мифов о здоровье. Рассказываю, почему вода, завтрак и ранние подъёмы могут разрушить вашу энергию — и как это избежать. 🔗 https://t.me/Doctor_Tarasevich/1738 Таймкоды: 00:38 — Почему кратковременный голод полезнее, чем вы думаете 01:53 — Что происходит в митохондриях во время голодания? 03:08 — Как 24 часа без еды запускают оздоровление всего организма 04:25 — Правда ли, что пауза в питании защищает мозг от старения? 05:43 — Как интервальное голодание помогает при диабете и лишнем весе 06:24 — Что происходит при 72 часах голода: аутофагия, стволовые клетки 07:38 — Может ли голод разбудить «спящие» вирусы и укрепить иммунитет? 08:59 — Теряются ли мышцы во время голодания — миф или факт? 10:51 — Почему голодание — это не аскеза, а путь к восстановлению и долголетию
Что на самом деле происходит с телом и мозгом, если не есть 24 часа? Почему даже однодневное голодание может стать мощным инструментом восстановления, усиления иммунитета и замедления старения? 🎁 Получите 3 бесплатных урока, в которых я расскажу: → Как зарядить себя энергией быстро и безопасно → Как избежать выгорания и жить в ресурсном состоянии → Как синхронизировать энергию с time‑management, здоровьем и семьёй 👉 Забрать уроки по ссылке: https://doctor-tarasevich.ru/3v_u_1?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=3v&utm_content=yvideo230725 В этом видео: — Что происходит в теле уже через 24 часа голодания — Как "пищевая пауза" запускает аутофагию и восстановление — Почему это безопаснее и эффективнее, чем витамины и добавки — Как 24 часа без еды улучшают работу мозга, сердца и иммунитета — Почему гормон роста активируется только в паузе — Правда о потере мышц — миф или риск? — Почему интервальное голодание подходит даже при высоких нагрузках — Как "голод" активирует стволовые клетки и омоложение организма — Что важно учесть, чтобы делать это безопасно и с результатом В посте телеграм-канала разобрал научные данные и физиология против популярных мифов о здоровье. Рассказываю, почему вода, завтрак и ранние подъёмы могут разрушить вашу энергию — и как это избежать. 🔗 https://t.me/Doctor_Tarasevich/1738 Таймкоды: 00:38 — Почему кратковременный голод полезнее, чем вы думаете 01:53 — Что происходит в митохондриях во время голодания? 03:08 — Как 24 часа без еды запускают оздоровление всего организма 04:25 — Правда ли, что пауза в питании защищает мозг от старения? 05:43 — Как интервальное голодание помогает при диабете и лишнем весе 06:24 — Что происходит при 72 часах голода: аутофагия, стволовые клетки 07:38 — Может ли голод разбудить «спящие» вирусы и укрепить иммунитет? 08:59 — Теряются ли мышцы во время голодания — миф или факт? 10:51 — Почему голодание — это не аскеза, а путь к восстановлению и долголетию