Я - ЗДОРОВ! Что Я ЕМ? 🍽️Рацион человека, который не бол
Знаешь, люди часто спрашивают: «Что ест человек, который не болеет?» Давай я приоткрою тебе макробиотическую дверцу в свой рацион.⚠️ Народный опыт показывает: еда может содействовать крепкому самочувствию, но если у вас серьёзные проблемы — обратитесь к вашему специалисту. Здоровому — здорово помогает!⚠️ 🌟Дорогой друг, приветствую тебя на нашем канале «МакроБИОбиотика». Тут у нас юмор, народная мудрость и маленькие хитрости, как питаться так, чтобы в теле было легко, в голове — ясно, а на душе — светло. 🥦Вот перед нами макробиотический стол — и обед, и завтрак, и ужин в одном лице. Всё просто, но каждое блюдо как кирпичик в доме здоровья. 🥗Капусточка квашеная, с сельдереем, приправленная специями. Народный опыт показывает — помогает пищеварению и поднимает настроение лучше, чем любые «таблетки от скуки». Дальше идёт перловка. Там морковь, укроп, специи. Тепло, уютно и питательно. Такая тарелка будто говорит: «Сядь, отдышись, поешь и будь в ладах с собой». 🍚Огурчик свежий, редиска, молодой картофель, сельдерей. Хруст и бодрость! Сразу чувствуешь, что организм включается в весенний режим. 🧄Тут уж классика — фасоль да свёкла. Обыкновенный винегрет, а на самом деле кладовая микроэлементов. Вспомни бабушкин стол — и сразу улыбка. 🌶Пару ложек пророщенной ржи — и будто ключик вставился в замочек здоровья. Народный опыт говорит: помогает обмену веществ, добавляет бодрости. 🌾Вот она — греча! Белки, аминокислоты, сила природы. Можно сказать, что без неё ни один народный рацион не обходится. А если гречку положить в перец — получится ещё вкуснее. Уютное блюдо, которое и желудку, и душе радость. 🥒 Чеснок — друг на все времена. А льняное масло добавит мягкости и пользы. Вместе они будто два мудрых старца, которые тихо помогают организму. 🥕Конечно, не обязательно есть всё сразу. Можно выбрать, что тебе ближе, и взять по чуть-чуть. Даже малая порция — уже шаг к большому пути. 🪔Такой рацион — не догма, а переход. Народный опыт показывает: на такой еде легче, радостнее и спокойнее. Но всегда помни — если у тебя серьёзные проблемы, не экспериментируй, а обратись к специалисту. 🌟 Зачем это всё? Потому что макробиотика — это не про «чудо-средства», а про жизнь в ладу с собой. Тут и долголетие, и энергия, и радость от простого. А самое главное — это выбор каждого дня. 📌 0:00 - 🌿 Начало пути 0:30 - 🥬 Квашеная капуста с сельдереем 1:00 - 🍲 Перловая каша с овощами 1:30 - 🥒 Салат огуречно-редисочный 2:00 - 🥗 Винегрет с фасолью и свёклой 2:30 - 🌾 Пророщенная рожь 3:00 - 🌰 Гречка – королева макробиотики 3:30 - 🌶️ Перец, фаршированный гречкой 4:00 - 🧄 Чеснок и льняное масло 4:30 - ✨ Выбор и мера 5:00 - 🌈 Финал и вывод 👍 Если тебе близка эта тема — подпишись на канал, поставь лайк и поделись этим видео с друзьями. 💬 Напиши в комм?
Знаешь, люди часто спрашивают: «Что ест человек, который не болеет?» Давай я приоткрою тебе макробиотическую дверцу в свой рацион.⚠️ Народный опыт показывает: еда может содействовать крепкому самочувствию, но если у вас серьёзные проблемы — обратитесь к вашему специалисту. Здоровому — здорово помогает!⚠️ 🌟Дорогой друг, приветствую тебя на нашем канале «МакроБИОбиотика». Тут у нас юмор, народная мудрость и маленькие хитрости, как питаться так, чтобы в теле было легко, в голове — ясно, а на душе — светло. 🥦Вот перед нами макробиотический стол — и обед, и завтрак, и ужин в одном лице. Всё просто, но каждое блюдо как кирпичик в доме здоровья. 🥗Капусточка квашеная, с сельдереем, приправленная специями. Народный опыт показывает — помогает пищеварению и поднимает настроение лучше, чем любые «таблетки от скуки». Дальше идёт перловка. Там морковь, укроп, специи. Тепло, уютно и питательно. Такая тарелка будто говорит: «Сядь, отдышись, поешь и будь в ладах с собой». 🍚Огурчик свежий, редиска, молодой картофель, сельдерей. Хруст и бодрость! Сразу чувствуешь, что организм включается в весенний режим. 🧄Тут уж классика — фасоль да свёкла. Обыкновенный винегрет, а на самом деле кладовая микроэлементов. Вспомни бабушкин стол — и сразу улыбка. 🌶Пару ложек пророщенной ржи — и будто ключик вставился в замочек здоровья. Народный опыт говорит: помогает обмену веществ, добавляет бодрости. 🌾Вот она — греча! Белки, аминокислоты, сила природы. Можно сказать, что без неё ни один народный рацион не обходится. А если гречку положить в перец — получится ещё вкуснее. Уютное блюдо, которое и желудку, и душе радость. 🥒 Чеснок — друг на все времена. А льняное масло добавит мягкости и пользы. Вместе они будто два мудрых старца, которые тихо помогают организму. 🥕Конечно, не обязательно есть всё сразу. Можно выбрать, что тебе ближе, и взять по чуть-чуть. Даже малая порция — уже шаг к большому пути. 🪔Такой рацион — не догма, а переход. Народный опыт показывает: на такой еде легче, радостнее и спокойнее. Но всегда помни — если у тебя серьёзные проблемы, не экспериментируй, а обратись к специалисту. 🌟 Зачем это всё? Потому что макробиотика — это не про «чудо-средства», а про жизнь в ладу с собой. Тут и долголетие, и энергия, и радость от простого. А самое главное — это выбор каждого дня. 📌 0:00 - 🌿 Начало пути 0:30 - 🥬 Квашеная капуста с сельдереем 1:00 - 🍲 Перловая каша с овощами 1:30 - 🥒 Салат огуречно-редисочный 2:00 - 🥗 Винегрет с фасолью и свёклой 2:30 - 🌾 Пророщенная рожь 3:00 - 🌰 Гречка – королева макробиотики 3:30 - 🌶️ Перец, фаршированный гречкой 4:00 - 🧄 Чеснок и льняное масло 4:30 - ✨ Выбор и мера 5:00 - 🌈 Финал и вывод 👍 Если тебе близка эта тема — подпишись на канал, поставь лайк и поделись этим видео с друзьями. 💬 Напиши в комм?