ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ САХАРА в крови | 4 ЛУЧШ
Если Вы боитесь повышения уровня сахара или склонны к сахарному диабету, обязательно посмотрите ЭТО видео! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva Всем привет! Сегодня поговорим о продуктах, которые помогут снизить уровень инсулина и сахара в крови. Это видео будет полезно не только людям, которые уже страдают от сахарного диабета, но и людям, у которых есть лишний вес, предрасположенность к метаболическому синдрому или уже наблюдаются первые признаки инсулинорезистентности или даже преддиабета. Какую диету нужно соблюдать при высоком уровне инсулина и состоянии преддиабета, какие продукты нужно обязательно добавить в свой рацион питания, чтобы постепенно снижать сахар в крови, а какие убрать? Все эти вопросы разберём в видео. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Как снизить уровень сахара в крови? 2:00 Что такое глюкоза? 2:31 Подъём уровня инсулина после еды 3:47 Скачки инсулина зависят от того, что мы едим 4:33 Если инсулин начинает "плохо" работать 6:04 Чем это опасно? 6:33 Какие продукты добавить в свой рацион питания? 6:53 Какие продукты лучше выбрать? 7:55 1-й продукт 8:17 2-й продукт 8:35 Это не "волшебные" продукты 9:10 Другие овощи 9:50 ВАЖНО знать 10:48 Клетчатка в продуктах 11:42 3-й продукт 12:24 4-й продукт 12:46 Полезные крупы 13:26 Когда ждать результата? ✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке: ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ https://youtu.be/Naw96lRz9aQ А также: Диабет НЕ СТРАШЕН, если знаешь ЭТО https://youtu.be/EfM5j9CvD6w ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови https://youtu.be/uid_4Kn2l14 Всё про САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, УРОВЕНЬ САХАРА в крови и инсулинорезистентность https://youtu.be/obvvflgq8c8 ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас сахарный диабет или инсулинорезистентность? https://youtube.com/live/bmlEfA4j3wI?feature=share Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты https://www.youtube.com/watch?v=kq8YYJWxUFo ✅ Другие видео: 5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать https://www.youtube.com/watch?v=EIdUog2KrZ4 5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы https://www.youtube.com/watch?v=nZKWkzp0G8w 5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать https://www.youtube.com/watch?v=LTayukrabwU Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ https://youtu.be/5khHLEVoNgc 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ https://youtu.be/f8dCvXndwKM Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? https://youtu.be/ra5u-BQgkGU Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО https://www.youtube.com/watch?v=FV9guege3E0 ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: https://www.youtube.com/@MarinaKostrova Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/ Курс "Здоровая Спина" https://spina-marinakostrova.com Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм: https://instagram.com/dr.maria_kadyrleeva 📺 Ещ
Если Вы боитесь повышения уровня сахара или склонны к сахарному диабету, обязательно посмотрите ЭТО видео! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva Всем привет! Сегодня поговорим о продуктах, которые помогут снизить уровень инсулина и сахара в крови. Это видео будет полезно не только людям, которые уже страдают от сахарного диабета, но и людям, у которых есть лишний вес, предрасположенность к метаболическому синдрому или уже наблюдаются первые признаки инсулинорезистентности или даже преддиабета. Какую диету нужно соблюдать при высоком уровне инсулина и состоянии преддиабета, какие продукты нужно обязательно добавить в свой рацион питания, чтобы постепенно снижать сахар в крови, а какие убрать? Все эти вопросы разберём в видео. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Как снизить уровень сахара в крови? 2:00 Что такое глюкоза? 2:31 Подъём уровня инсулина после еды 3:47 Скачки инсулина зависят от того, что мы едим 4:33 Если инсулин начинает "плохо" работать 6:04 Чем это опасно? 6:33 Какие продукты добавить в свой рацион питания? 6:53 Какие продукты лучше выбрать? 7:55 1-й продукт 8:17 2-й продукт 8:35 Это не "волшебные" продукты 9:10 Другие овощи 9:50 ВАЖНО знать 10:48 Клетчатка в продуктах 11:42 3-й продукт 12:24 4-й продукт 12:46 Полезные крупы 13:26 Когда ждать результата? ✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке: ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ https://youtu.be/Naw96lRz9aQ А также: Диабет НЕ СТРАШЕН, если знаешь ЭТО https://youtu.be/EfM5j9CvD6w ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови https://youtu.be/uid_4Kn2l14 Всё про САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, УРОВЕНЬ САХАРА в крови и инсулинорезистентность https://youtu.be/obvvflgq8c8 ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас сахарный диабет или инсулинорезистентность? https://youtube.com/live/bmlEfA4j3wI?feature=share Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты https://www.youtube.com/watch?v=kq8YYJWxUFo ✅ Другие видео: 5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать https://www.youtube.com/watch?v=EIdUog2KrZ4 5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы https://www.youtube.com/watch?v=nZKWkzp0G8w 5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать https://www.youtube.com/watch?v=LTayukrabwU Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ https://youtu.be/5khHLEVoNgc 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ https://youtu.be/f8dCvXndwKM Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? https://youtu.be/ra5u-BQgkGU Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО https://www.youtube.com/watch?v=FV9guege3E0 ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: https://www.youtube.com/@MarinaKostrova Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/ Курс "Здоровая Спина" https://spina-marinakostrova.com Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм: https://instagram.com/dr.maria_kadyrleeva 📺 Ещ