Как Избавиться От Горба В Шейном Отделе Позвоночника? Вдовий Горб

В этом видео я покажу комплекс упражнений, который поможет избавиться от горба в шейном отделе позвоночника, улучшить осанку и тем самым почувствовать себя намного уверенней. Комплекс упражнений будет состоять из трех этапов: 1. пассивные упражнения-вытяжки для шейного отдела позвоночника в положении лёжа 2. упражнения для прокачки шейно-грудного отдела позвоночника в положении стоя 3. упражнения для формирования правильной осанки в положении стоя. Приятного просмотра!