Основные виньясы в хатха-йоге. Екатерина Андросова

Виньяса - это динамическая связка, соединяющая асаны и синхронизированная с дыханием. Виньяса, применимо к йоге переводится, как "связь дыхания и движения" или "дыхательно-двигательная система упражнений". Благодаря виньясе удается достигнуть сильного разогрева, внутреннего жара, что способствует очищению крови. В этом видео рассмотрены основные виньясы, которые часто используются в разных стилях хатха-йоги: - виньяса животом вниз, - боковая виньяса, - виньяса животом вверх. #oumvideo #oumasana #ekaterinaandrosova Изучаем асаны вместе на asanaonline.ru Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: http://www.oum.ru/about/help/