Омега 3 секреты здоровья и красоты

Омега-3 — ключ к здоровью и красоте! В этом видео мы обсудим, почему эти незаменимые жирные кислоты так важны для организма. Диетолог Светлана Лисицына расскажет о том, как омега-3 поддерживает сердечно-сосудистую систему, улучшает функцию мозга и даже замедляет старение. Узнайте, какие продукты являются источниками омега-3 и как правильно принимать добавки, чтобы избежать передозировки. Мы также поделимся полезными советами для улучшения внешнего вида: омега-3 помогает сделать кожу увлажненной и волосы блестящими! Не забудьте лайкнуть и поделиться этим видео с друзьями! #Омега3 #Здоровье #Красота #Диетология #Питание