Йога для начинающих. Йога каждый день. Ширшасана. Часть 1

Пожалуйста, вступайте в наши группы, где вы найдете много новой полезной информации на каждый день. Vkontakte: http://www.vk.com/club_oum Задавайте ваши вопросы о йоге, здравом образе жизни, здоровом питании на нашем форуме: http://www.oum.ru/forum/ Посмотрите лекции на темы йоги, здорового питания, развивающие художественные фильмы, а также комплексы хатха йоги и многое другое на нашем видеопортале http://www.video.oum.ru/ Twitter: http://www.twitter.com/oum_ru Представляем наш новый проект - "Йога каждый день с клубом OUM.RU". В этом проекте будут представлены видео ответы на ваши вопросы - небольшие 10-15 минутные комплексы по йоге или по отстройке каких-то сложных асан. В этот раз предлагаем вам советы по освоению ширшасаны - стойки на голове. В следующем видео будет представлен комплекс для проработки этой асаны. Успехов в практике! ОМ!