Упражнение цигун соединение неба и земли

Упражнение цигун Соединение неба и земли относится к подготовительным упражнениям, однако может использоваться как самостоятельное и выполняться длительное время… полчаса, час и тд. В данном упражнении мы соединяем в себе Небо и Землю, а точнее наш энергетический шар наполняем энергией неба Ян, и энергией земли Инь. Плюс к этому мы напитываем все наше тело этими энергиями. Также упражнение имеет прекрасный лечебный эффект.