Практика ходьбы на руках! Паша и Макс делают вчерашнюю треню! ДТ четверг 6 июля

Практика ходьбы на руках! Паша и Макс делают вчерашнюю треню! ДТ четверг 6 июля 15 мин, каждые 30-60 сек Практика ходьбы на руках 32Е2МОМ 10 прыжков на коробку + 10-17 GHD ситапов 4/4 взятия с виса+ швунг гантели 22,5кг + 5 подносов ног + 12 бросков мяча Кардио Байк 5 мин кардио, темп 60 2 мин АО 3:30 мин темп 63-65 1:30 мин АО 2 мин темп 68-71 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)