Комплекс упражнений для улучшения самочувствия и здоровья (МФР + пилатес + гимнастика + растяжка)

Гимнастика, которую я делаю каждый день перед тем как работать с клиентами, перед важными встречами, иногда перед сном и просто чтобы чувствовать себя лучше. ⠀ Подходит и для мужчин и для женщин. Из оборудования Вам понадобится ролл. Успехов! #телеснаятерапия #гимнастика #здоровье #мфр #cciyanie18 #школасияние #аннасевер