#Семена #чиа для #здоровья и #стройности тела. Поставщик #клетчатки для #здоровья #кишечника.

Приветствую Вас! В двух столовых ложках около 30 г. семян чиа. Половину веса семян занимает клетчатка. Всем известно, что это низкокалорийный и полезный вид углеводов, который не переваривается в кишечнике. Клетчатка в семенах чиа растворимая, она легко впитывает воду , при этом увеличивается в 10 раз больше собственного веса. Они принимают гелеобразную консистенцию и расширяются в желудке, что даёт быстрое ощущение сытости и позволяет съесть меньше калорий. Классно, ведь включение семян чиа в рацион может помочь нам избавиться от лишних килограммов и оставаться здоровыми и молодыми. Отзыв о применении семян чиа, с эмоциями и рецептами приготовления блюд, приглашаю посмотреть на сайте Отзовик у популярного автора #ТалисманИзобилия.