Учимся ходить на руках! тренировка четверг 29 июня

Учимся ходить на руках! тренировка четверг 29 июня 15 мин, каждые 30-60 сек Попытка ходьбы на руках Или Набрать 60 м ходьбы, отрезками по 5-10 метров Получилось пройти 24,5 или 29,5 м 32ЕМОМ 10 прыжков на коробку 10-17(лесенка) GHD ситапов 4/4 взятия с виса+ швунг гантели + 5 подносов ног 12 бросков мяча 9 кг Кардио 3 интервала по 3 мин 1 мин АО Байк темп 60-63 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)