ГДЕ БЕЛОК, ЗИН?

Снова для вас полезности про важность белка в ежедневном рационе с примерами продуктов. Также в видео: ❤️связь отвращения к мясу и проблем с пищеварением; ❤️лактазная недостаточность как последствие потребления мороженого и других продуктов с этими ингредиентами ; ❤️о переплате за 1 г белка в протеиновых батончиках; ❤️недостаток мышечной массы как риск раннего остеопороза; ❤️из каких продуктов получать железо из пищи? ❤️связь состояния кишечника и депрессивных состояний; ❤️дефицит белка и потеря мышечной массы; ❤️как закрывать норму по белку для жителей больших городов? ❤️интервальное голодание и его последствия; ❤️усвояемость растительного и животного белков; ❤️как оценить свой рацион с точки зрения стоимости одно грамма белка и выделить главное? ‼️Видео не является лечебным советом. Проконсультируйтесь с лечащим врачом. В приложении примерный набор продуктов с высоким содержанием белка для здоровой и счастливой жизни. Белки смотреть в колонке "Белки", т.е. сколько их в 100г продукта, а не общий вес продукта. Мы в социальных сетях: Юлия Ганьон - нутрициолог Группа в Телеграм: https://t.me/pickupcalm Виктория Ситникова - кинезиолог, реабилитолог, тренер Группа ВКонтакте: https://vk.com/victoria_kinesiotrainer Получить БЕСПЛАТНЫЕ упражнения и купить платные упражнения можно по ссылке ↘ http://clck.ru/3MsyqG Записи на вводные консультации к каждой из нас в личные сообщения.