Мягкая вечерняя практика.Хорошая суставная гимнастика. Немного баланса.

На видео уроках убираю упражнения на декомпрессию позвоночника и шавасану в конце занятия. При необходимости ихможно посмотреть на других записях. Школа йоги Михаила Ясырева https://vk.com/moevam https://vk.com/vadimhohlov108 https://yoga108touch.turbo.site/statii номер карты для донатов 5536 9140 2897 1665 :) донаты знаете ли сильно вдохновляют выкладывать видео в тырьнете ))