Кардио! 67 тренировка

Кардио! 67 тренировка Навык 15ЕМОМ 1-2 максимально высоких киппинг подтягивания Или 15ЕМОМ 1-3 выхода на кольцах Или Каждые 2 мин, 5-7 раундов 1-2 строгих выхода на кольцах + 2-4 выхода киппингом Кардио 5-7 интервалов 1250 м/65 калорий в темпе теста или быстрее 2 минуты АО Если первые 3 отрезка держать темп нормально - пробуем прибавить на остальных. Или раньше. 04:47 (время)05:00 (время)05:01 (время)04:49 (время)04:42 (время)04:41 (время)04:07 (время) Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :) телеграмм https://t.me/dtdnevniktreni дзен https://dzen.ru/dnevniktreni