Кардио! 56 тренировка

Кардио! 56 тренировка Навык 15ЕМОМ 1-2 максимально высоких киппинг подтягивания Или 15ЕМОМ 1-3 выхода на кольцах Или Каждые 2 мин, 5-7 раундов 1-2 строгих выхода на кольцах + 2-4 выхода киппингом Кардио 10 раундов 1:30 в темпе теста/прошлой недели/выше 1:30 в темпе АО (100-120 пульс) 266 калорий рпм примерно 63-70 ао 30 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :) телеграмм https://t.me/dtdnevniktreni дзен https://dzen.ru/dnevniktreni