Что я ем ,чтобы #похудеть ?! #мраморный рулет и #котлеты
Мой ВКонтакте https://vk.com/lyudmiladevyatkina Моя инста / 800stypenek_kdomy мои одноклассники https://ok.ru/lyudmila.devyatkinayeme... Мой ДЗЕН https://dzen.ru/id/62301bc0132775764e... Мой РУТУБ rutube.ru/channel/39488661 Для СОТРУДНИЧЕСТВА lyudmila9kina@icloud.com https://t.me/LyudaEmelianova Дорогие мои продолжаю соблюдать правильное питание. О том как похудеть, и использовать кулинарию в похудении в домашних условиях, сбросить лишний вес, остановить ожирение, убрать боль в спине , боль между лопатками, вам поможет дефицит калорий. поэтому я продолжаю стройнеть, и рассказываю вам про мое похудение. Конечно я не профессионал и как правильно худеть, вам расскажет только врач диетолог . Меня не обижают из за лишнего веса, я в том возрасте когда на первом месте стоит здоровье . Поэтому сегодня я просто делюсь своим похудением . Приготовлю пп обед и пп ужин, это диета на дефиците калорий которая помогла мне ,сбросить 15 кг. Свои пп рецепты, я нахожу на просторах интернета и как соблюдать режим сна, питьевой режим, я тоже узнаю там . Таким образом я стройнею с большого веса, и маленькими шагами я двигаюсь вперед . Конечно как похудеть после 60 лет женщине, это не тоже самое как после 18 поэтому мы можем стройнеть вместе. Да я стройнеющая богиня и пенсионерка и сегодня у меня на обед фунчоза с овощами и мраморный рулет.
Мой ВКонтакте https://vk.com/lyudmiladevyatkina Моя инста / 800stypenek_kdomy мои одноклассники https://ok.ru/lyudmila.devyatkinayeme... Мой ДЗЕН https://dzen.ru/id/62301bc0132775764e... Мой РУТУБ rutube.ru/channel/39488661 Для СОТРУДНИЧЕСТВА lyudmila9kina@icloud.com https://t.me/LyudaEmelianova Дорогие мои продолжаю соблюдать правильное питание. О том как похудеть, и использовать кулинарию в похудении в домашних условиях, сбросить лишний вес, остановить ожирение, убрать боль в спине , боль между лопатками, вам поможет дефицит калорий. поэтому я продолжаю стройнеть, и рассказываю вам про мое похудение. Конечно я не профессионал и как правильно худеть, вам расскажет только врач диетолог . Меня не обижают из за лишнего веса, я в том возрасте когда на первом месте стоит здоровье . Поэтому сегодня я просто делюсь своим похудением . Приготовлю пп обед и пп ужин, это диета на дефиците калорий которая помогла мне ,сбросить 15 кг. Свои пп рецепты, я нахожу на просторах интернета и как соблюдать режим сна, питьевой режим, я тоже узнаю там . Таким образом я стройнею с большого веса, и маленькими шагами я двигаюсь вперед . Конечно как похудеть после 60 лет женщине, это не тоже самое как после 18 поэтому мы можем стройнеть вместе. Да я стройнеющая богиня и пенсионерка и сегодня у меня на обед фунчоза с овощами и мраморный рулет.