300 присідань за 15 хвилин🔥 Відчуй ноги та сідниці!

Це і інші унікальні тренування, база рецептів та корисні лекції чекають на тебе в плані занять у нашому застосунку TGYM. Спробуй 7 днів безкоштовно! 📱Apple https://apps.apple.com/app/id6478704148 📱Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tgym.app&pcampaignid=web_share ➤МАРАФОН TGYM https://marathon.thetgym.com 📲 СОЦМЕРЕЖІ Інстаграм: https://www.instagram.com/tanyatgym/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tanya_tgym 15 хвилин — і твої ноги та сідниці горітимуть! Це інтенсивне тренування допоможе підтягнути тіло, прокачати витривалість і спалити максимум калорій. Без інвентарю, лише твоя сила й бажання! 🙏 ПІДТРИМАЙ НАШ КАНАЛ Постав лайк 👍, напиши коментар 💬, додай відео у плейлист 📂 та поділися ним у соцмережах 🌍 — це допомагає нам рости! 💪 TGYM — ФІТНЕС ДЛЯ ДІВЧАТ ТА ЖІНОК – Тренування вдома без обладнання – Програми для початківців та досвідчених – Вправи для схуднення та набору м’язів – Фокус на проблемні зони: живіт, сідниці, стегна, руки – Правильне харчування, рецепти та поради За 13+ років наш канал став найбільшим фітнес-проєктом України. Тисячі жінок вже змінили своє тіло разом з TGYM — почни і ти! #TGYM #фітнес #тренування