Выполняем нормативы на 2 разряд по бегу || 5к - 16:17, 10к - 35:20, 15к - 54:56 || 16,5к за 60:30

На видео в сумме мы пробежали 16500+ за 60 минут 30 секунд в качестве тренировки :) 00:00 - Подготовка 00:23 - Старт (первые 5 километров) 16:38 - 5 километров (бежим 10 километров) 35:39 - 10 километров (бежим до 1 часа) 59:04 - 16 километров :) 01:01:16 - Финиш (16500+ метров) :) Поддержать стримера (и отправить своё сообщение): https://www.donationalerts.com/r/vuy4ik С результатами бега на 21.1 и 42.2 километра можно ознакомиться тут: https://dzen.ru/a/ZXw0JYcnuDE5Zntk Желаю успехов! :) Подписывайся :) - TikTok: https://www.tiktok.com/@vuychick?