Как поменять мышление. Коротко.

Часто говорю, что восстановление организма идет на 3х уровнях (меняем психику, физику и образ жизни). "Физику" я могу помочь поменять на приеме, об образе жизни все более менее понятно (активность, отсутствие вредных привычек, правильное питание и тд), а вот как поменять мышление? Голову не заменишь... коротко , в двух словах. Дальше сами....)