?♀️ Как перестать себя накручивать?
Смотрите прямые эфиры и задавайте вопросы врачам в нашем сообществе ВК-«Здоровое материнство» ? https://vk.com/leyb_medic Выбирайте тему следующего видео в телеграмм канале ? https://t.me/clinic_leybmedic Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Александровна Попова рассказывает, как перестать себя «накручивать». «Накручивать» — это означает, что у человека цикличные мысли постоянно крутятся по кругу, и возрастает напряжение, которое не находит никакой разрядки. Все это продолжается долго, пока он не падает от истощения. Научный термин такого состояния — аналитический паралич. Если человек попадает в какую-то неприятную ситуацию, он должен принять решение, как себя вести в таких случаях в будущем. Он извлекает то, что ему нужно, выбрасывает ненужное и живет дальше. А вот если мышление блокируется на первом этапе, ценный опыт не извлекается из какого-то происшествия, неприятность произошла, а выход из нее не найден — это и есть аналитический паралич. То же самое происходит, когда человек какие-то свои мысли или слова приравнивает к действию, то есть постоянно говорит, что надо сделать что-то, но не делает. И так каждый день в течение месяца, нескольких месяцев и больше. Топчется на месте. Единственным выходом из ситуации является разрушение аналитического паралича и движения вперед с осознанием блокировки своего сознания. Надо признать, что было не так, что не понравилось в своих действиях. Необходимо избавиться от чувства вины, чтобы интеллект начал работать и мышление подсказало, как следует поступить, чтобы в будущем не попадать в такие истории. Лекарством всегда является деятельность — мыслительная либо физическая. #лейбмедик #психолог #накручиватьсебя #переживания #страх ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка "Лейб Медик" - https://www.youtube.com/c/КлиникаЛейбМедик Записаться на прием - https://lmdoc.ru/zapis-na-priem Цены на услуги - https://lmdoc.ru/services/prices Наш сайт - https://lmdoc.ru +7 (495) 324-29-88 Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская Мы в соцсетях: https://www.tiktok.com/@leyb_medic https://vk.com/leyb_medic https://ok.ru/group/64311281516593 https://t.me/clinic_leybmedic https://dzen.ru/id/5e41389a47cdf92c08fe65a8
Смотрите прямые эфиры и задавайте вопросы врачам в нашем сообществе ВК-«Здоровое материнство» ? https://vk.com/leyb_medic Выбирайте тему следующего видео в телеграмм канале ? https://t.me/clinic_leybmedic Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Александровна Попова рассказывает, как перестать себя «накручивать». «Накручивать» — это означает, что у человека цикличные мысли постоянно крутятся по кругу, и возрастает напряжение, которое не находит никакой разрядки. Все это продолжается долго, пока он не падает от истощения. Научный термин такого состояния — аналитический паралич. Если человек попадает в какую-то неприятную ситуацию, он должен принять решение, как себя вести в таких случаях в будущем. Он извлекает то, что ему нужно, выбрасывает ненужное и живет дальше. А вот если мышление блокируется на первом этапе, ценный опыт не извлекается из какого-то происшествия, неприятность произошла, а выход из нее не найден — это и есть аналитический паралич. То же самое происходит, когда человек какие-то свои мысли или слова приравнивает к действию, то есть постоянно говорит, что надо сделать что-то, но не делает. И так каждый день в течение месяца, нескольких месяцев и больше. Топчется на месте. Единственным выходом из ситуации является разрушение аналитического паралича и движения вперед с осознанием блокировки своего сознания. Надо признать, что было не так, что не понравилось в своих действиях. Необходимо избавиться от чувства вины, чтобы интеллект начал работать и мышление подсказало, как следует поступить, чтобы в будущем не попадать в такие истории. Лекарством всегда является деятельность — мыслительная либо физическая. #лейбмедик #психолог #накручиватьсебя #переживания #страх ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка "Лейб Медик" - https://www.youtube.com/c/КлиникаЛейбМедик Записаться на прием - https://lmdoc.ru/zapis-na-priem Цены на услуги - https://lmdoc.ru/services/prices Наш сайт - https://lmdoc.ru +7 (495) 324-29-88 Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская Мы в соцсетях: https://www.tiktok.com/@leyb_medic https://vk.com/leyb_medic https://ok.ru/group/64311281516593 https://t.me/clinic_leybmedic https://dzen.ru/id/5e41389a47cdf92c08fe65a8