Прощай, отёки! 8 продуктов, богатых коллагеном, которые

👩⚕️ Доктор Татьяна Кузнецова рассказывает, как с помощью правильного питания вернуть подвижность суставам, убрать отёки и укрепить здоровье ног после 60 лет. Этот выпуск основан на научных данных и клинических наблюдениях, чтобы вы могли использовать питание после 60 как эффективный инструмент восстановления организма. 💪 Коллаген — это основа здоровья суставов и кожи. С возрастом его выработка снижается, и именно поэтому появляются боли, скованность и отёки. В этом видео вы узнаете, какие продукты богаты коллагеном, как они влияют на суставы, и как улучшить здоровье ног, не прибегая к лекарствам. 🥚 Мы разберём 8 простых продуктов, которые стимулируют естественный синтез коллагена и снижают воспаление. Доктор Кузнецова объяснит, почему правильное питание после 60 помогает вернуть лёгкость движения и энергию. 📊 По результатам исследований, регулярное употребление продуктов, богатых коллагеном, улучшает состояние суставов уже через 8 недель. А значит, укрепляя здоровье ног, вы снижаете риск отёков и боли. ✨ Отёки больше не должны быть нормой после 60 лет. Просто добавьте нужные продукты в рацион, и ваше питание после 60 станет лекарством. Ведь именно коллаген — главный союзник ваших суставов и долголетия. 👇 Напишите в комментариях, какие продукты из видео вы уже используете. А также подписывайтесь, чтобы не пропустить новые советы от 👩⚕️ доктора Татьяны Кузнецовой — эксперта по питанию и восстановлению здоровья в зрелом возрасте. #коллаген #суставы #здоровьепосле60 #отёки #доктортатьянакузнецова #ДокторТатьянаКузнецова