Разговор с психологом: эмиграция, дети, синдром самозванца и психосоматика
Разговор с психологом: эмиграция, дети, синдром самозванца и психосоматика. Эмиграция — это не просто переезд, а утрата привычных опор, идентичности и безопасности. Как прожить этот процесс экологично и не застрять в тяжёлых состояниях? Мой гость — Алеся Гренц, травма-педагог, психолог-консультант и персональный коуч с опытом работы более 10 лет. Алеся более 20 лет жила в Германии, а недавно переехала на Кипр, поэтому мы говорим не только с профессиональной, но и с личной точки зрения. В этом видео вы узнаете: - почему эмиграция переживается как горе и какие этапы этого процесса существуют; - как восстановить опоры после переезда и заново выстроить профессиональную реализацию; - что такое синдром самозванца, как его распознать и с ним справляться; - почему детям и подросткам часто тяжелее адаптироваться, чем взрослым; - какие сложности чаще всего возникают в семейных отношениях сегодня и почему растёт число разводов; - когда действительно стоит идти к психологу и как правильно формировать запрос; - можно ли «быть себе психологом» и где проходит граница самообмана; - работает ли психосоматика на самом деле и как психотерапия влияет на здоровье; - как помочь себе самостоятельно, если сейчас нет возможности пойти в терапию; Это видео будет полезно тем, кто: - переехал или только планирует эмиграцию; - сталкивается с тревогой, апатией, потерей опор; - переживает сложности с детьми после переезда; - сомневается в себе и своём профессиональном пути; - интересуется психологией, психосоматикой и осознанной жизнью; 00:00 Старт 00:27 Начало 01:20 Эмиграция личный опыт (Германия и Кипр) 04:48 Как проживать эмиграцию экологично? 09:35 «Синдром самозванца», как определить что он у вас есть? 17:40 Проживание эмиграции с детьми 25:28 Институт брака, разводы в эмиграции 32:41 Как правильно посещать психолога, как сформулировать запрос? 36:25 Что такое депрессия? 40:38 Как понять свою травму? 46:00 Как работать с детьми у психолога 47:20 Диагноз при помощи GPT- чата 51:50 Психосоматика миф или реальность? 57:17 Какие методы психотерапии существуют 01:02:33 Шаги для улучшения своего состояния самостоятельно 01:07:40 Книги, как терапевт 01:10:02 Как быть счастливым в эмиграции #эмиграция #дети #синдромCамозванца #психосоматика #психология #диалогCпсихологом #разговорчики
Разговор с психологом: эмиграция, дети, синдром самозванца и психосоматика. Эмиграция — это не просто переезд, а утрата привычных опор, идентичности и безопасности. Как прожить этот процесс экологично и не застрять в тяжёлых состояниях? Мой гость — Алеся Гренц, травма-педагог, психолог-консультант и персональный коуч с опытом работы более 10 лет. Алеся более 20 лет жила в Германии, а недавно переехала на Кипр, поэтому мы говорим не только с профессиональной, но и с личной точки зрения. В этом видео вы узнаете: - почему эмиграция переживается как горе и какие этапы этого процесса существуют; - как восстановить опоры после переезда и заново выстроить профессиональную реализацию; - что такое синдром самозванца, как его распознать и с ним справляться; - почему детям и подросткам часто тяжелее адаптироваться, чем взрослым; - какие сложности чаще всего возникают в семейных отношениях сегодня и почему растёт число разводов; - когда действительно стоит идти к психологу и как правильно формировать запрос; - можно ли «быть себе психологом» и где проходит граница самообмана; - работает ли психосоматика на самом деле и как психотерапия влияет на здоровье; - как помочь себе самостоятельно, если сейчас нет возможности пойти в терапию; Это видео будет полезно тем, кто: - переехал или только планирует эмиграцию; - сталкивается с тревогой, апатией, потерей опор; - переживает сложности с детьми после переезда; - сомневается в себе и своём профессиональном пути; - интересуется психологией, психосоматикой и осознанной жизнью; 00:00 Старт 00:27 Начало 01:20 Эмиграция личный опыт (Германия и Кипр) 04:48 Как проживать эмиграцию экологично? 09:35 «Синдром самозванца», как определить что он у вас есть? 17:40 Проживание эмиграции с детьми 25:28 Институт брака, разводы в эмиграции 32:41 Как правильно посещать психолога, как сформулировать запрос? 36:25 Что такое депрессия? 40:38 Как понять свою травму? 46:00 Как работать с детьми у психолога 47:20 Диагноз при помощи GPT- чата 51:50 Психосоматика миф или реальность? 57:17 Какие методы психотерапии существуют 01:02:33 Шаги для улучшения своего состояния самостоятельно 01:07:40 Книги, как терапевт 01:10:02 Как быть счастливым в эмиграции #эмиграция #дети #синдромCамозванца #психосоматика #психология #диалогCпсихологом #разговорчики