ВАРЕНИКИ И КОТЛЕТЫ ИДЕАЛЬНОЕ КБЖУ

Взвесилась, на весах 82,7кг. Приготовила вареники с творогом. На обед были вареники с маслом сливочным 82,5% жирности и греческим йогуртом. На ужин приготовила котлеты из не жирной свинины. Ела котлеты с маринованным луком и помидорами. Добрала белок греческим йогуртом с сахарозаменителем. Итого съела 1547 калорий Белок 121г Жиров 64г Углеводов 116г Идеальные КБЖУ для МЕНЯ! Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! #еда #худею #емихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #емвсёихудею #влог #блог #болталка #блогер #блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньнакубани #жизньв40лет ВАРЕНИКИ И КОТЛЕТЫ ИДЕАЛЬНОЕ КБЖУ https://youtu.be/i2a2a-J5CVM