СВИНАЯ РУЛЬКА ЗАПЕЧЁНАЯ С КАРТОШКОЙ

Взвесилась, на весах 76,7кг. Сочинские отёки сошли.😂😂😂😂😂 На завтрак съела бутерброды с сыром и французской горчицей, белок добрала греческим йогуртом. Ещё съела яблочко. На ужин приготовила свиные рульки с картошкой в маринаде и запечённые в духовке. Ела их с маринованным луком и имбирём. Ещё съела хурму. Подсчитала дневную калорийность, получилось 1878 калорий. Белок 81г Жиры 117г Углеводы 123г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! Мой ТЕЛЕГРАМ https://t.me/OlgaEgorkina_live МОЙ РУТУБ https://rutube.ru/channel/69310092 Ссылка на это же видео на RuTube https://rutube.ru/video/private/55e388304cf8dfb1bf4654ca83a8f248/?p=EHBPMFPPX9kD1jFWdmQfiQ #еда #худею #емихудею #емвсёихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #похуделана25кг #похуделана30кг #какестьвсёинетолстеть #каксправитьсясзажором #минус25кг #минус30кг #влог #блог #болталка #блогер #блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньв40лет