Хорошая суставная гимнастика для начинающих и страждущих здоровья, с элементами йоги.
Хорошая суставная гимнастика для начинающих и страждущих здоровья, с элементами йоги. Много всего на координацию движений. В основном на руки и плечи, в перерывах немного расслабляющих асан. Правда пришлось отрезать упражнения на декомпрессию стоя в начале и шавасану в конце(( Далее я буду здесь (Дзен) :https://dzen.ru/profile/editor/id/6619888d77c9583ebe12aad2/publications?state=published Школа йоги Михаила Ясырева https://vk.com/moevam https://vk.com/vadimhohlov108 https://yoga108touch.turbo.site/statii номер карты для донатов 5536 9140 2897 1665 :) донаты знаете ли сильно вдохновляют выкладывать видео в тырьнете ))
Хорошая суставная гимнастика для начинающих и страждущих здоровья, с элементами йоги. Много всего на координацию движений. В основном на руки и плечи, в перерывах немного расслабляющих асан. Правда пришлось отрезать упражнения на декомпрессию стоя в начале и шавасану в конце(( Далее я буду здесь (Дзен) :https://dzen.ru/profile/editor/id/6619888d77c9583ebe12aad2/publications?state=published Школа йоги Михаила Ясырева https://vk.com/moevam https://vk.com/vadimhohlov108 https://yoga108touch.turbo.site/statii номер карты для донатов 5536 9140 2897 1665 :) донаты знаете ли сильно вдохновляют выкладывать видео в тырьнете ))