Практика 25 на КОР и перевернутые позы

*** Мой телеграмм канал. Подпишитесь! https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily/2157 ⠀ Онлайн занятия и записи: https://yogafamily.online/online ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list *** КОР и перевернутые позы-практика 25 минут ⠀ Теорию про КОР и нижние балансы вы можете найти тут же на канале. ⠀ ❗️Перед занятием не забудьте разогреться, 6 кругов Сурья Намаскар подходят для этого ⠀ Самое важное, что нужно понять начинающему практиковать перевернутые позы, что эти положения требуют наработки. ⠀ Для взрослого человека переворачиваться не тривиальная задача, и помимо технической подготовки ваша нервная система должна привыкнуть к новому для неё положению. Так же можно присоединиться к моему телеграмм каналу, где вы будете в курсе последних актуальных событий и мероприятий: https://t.me/joinchat/AAAAAFd0_u6Nw2Ez_PuSSw Ссылку на актуальное расписание моих занятий вы найдёте тут: https://taplink.cc/s.m_yoga/p/4db145/ А тут вы найдёте информацию о моих онлайн уроках в записях: https://taplink.cc/s.m_yoga/p/4db23b/ Хорошей практики и до встречи на ковриках.