ДЕНЬ - ТЮЛЕНЬ😉/ ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ / ДНЕВНИК ПИТАНИЯ / -3

Привет! На этом канале я буду вести свой дневник похудения. Буду делиться с вами взлётами и падениями, радостями и печалями! Мой начальный вес (1 марта) - 120 кг 1 апреля - 113,8 кг. 1 мая - 104,8 кг 1 июня - 98,1 кг 1 июля - 93 кг 1 августа - 89,7 кг 1 сентября - 91,4 кг 1 октября - 91,8 кг 1 ноября - 90,8 кг Если Вам интересна эта тема, подписывайтесь! Давайте общаться и худеть вместе!!! Поддержать автора: карта СБ 5469 6400 1143 2081 Донаты - https://www.donationalerts.com/r/firsanova Тренировка, по которым я сегодня занималась: https://vk.com/club106209076 ГДЕ МЕНЯ ИСКАТЬ: Telegram - https://t.me/NastyaFirsanova telegram канал (похудение) - https://t.me/+PnAkeQlHk6gwNzFi telegram канал (книжный) - https://t.me/+DWmjl7772b40YTNi Я на livelibe - https://www.livelib.ru/reader/firsanova VK - https://vk.com/id93538513 эл.почта (ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА) - 2311fir@mail.ru Мой канал на Дзене - zen.yandex.ru/id/6246b7aa1693976dba8cf6a2 Музыка: Xaia, Rain Man, Oly - Breakdown [NCS Release] - https://www.youtube.com/watch?v=CyD8hAjj8L8&t=0s