Пожилые люди: 5 продуктов перед сном, которые спасают м

Пожилые люди: 5 продуктов перед сном, которые спасают мышцы у пожилых - доказано наукой! После 60 лет мышцы начинают исчезать даже во сне. В этом видео 91-летний врач делится личной системой питания перед сном, которая помогает остановить саркопению, улучшить сон и вернуть силу. Просто, научно, по-человечески. Посмотрите до конца! #здоровьепосле60 #мышцывстарости #сон #саркопения #вечернеепитание