ПОЛЕЗНЫЙ И ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ
Яблоки, запеченные в духовке – это действительно очень простой, но при этом вкусный и низкокалорийный десерт. Если хочется чего-то сладкого, но без ущерба фигуре, то этот рецепт для вас. ⠀ Почему бы не сделать лакомство с медом и орехами и творогом? Ведь эти продукты отлично сочетаются между собой, создавая очень приятный вкус. ⠀ Такое лакомство можно давать и детям, особенно если они отказываются от творога в чистом виде. ⠀ Берем: ⠀ ✔несколько яблок, в зависимости от того, на сколько персон вы готовите десерт; ✔любые орехи (например, грецкие или фундук – на свой вкус) ✔100 грамм творога ✔50 гр кураги ✔1 ч.л. меда ⠀ Готовим: 1. Яблоки обязательно хорошо промойте и протрите бумажными полотенцами, чтобы они стали сухими. 2. Срежьте верхнюю часть с хвостиком, а затем и полностью удалите середину. Внутренность яблока должна быть наполовину пустой, а стенки – около сантиметра толщиной. 3. Орешки нарежьте на более мелкие кусочки (можно слегка перебить их в блендере) 4. Порежте мелко курагу 5. Смешайте это все с творогом и мёдом 6. Подготовленной начинкой наполните фрукты, уберите их в духовку и выпекайте примерно 20 минут, предварительно разогрев плиту до 180 градусов. ⠀ Как видите, полезный и вкусный десерт приготовить очень просто. Минимум ингредиентов, совсем немного времени на приготовление, а польза для здоровья и услада для желудка обеспечены!
Яблоки, запеченные в духовке – это действительно очень простой, но при этом вкусный и низкокалорийный десерт. Если хочется чего-то сладкого, но без ущерба фигуре, то этот рецепт для вас. ⠀ Почему бы не сделать лакомство с медом и орехами и творогом? Ведь эти продукты отлично сочетаются между собой, создавая очень приятный вкус. ⠀ Такое лакомство можно давать и детям, особенно если они отказываются от творога в чистом виде. ⠀ Берем: ⠀ ✔несколько яблок, в зависимости от того, на сколько персон вы готовите десерт; ✔любые орехи (например, грецкие или фундук – на свой вкус) ✔100 грамм творога ✔50 гр кураги ✔1 ч.л. меда ⠀ Готовим: 1. Яблоки обязательно хорошо промойте и протрите бумажными полотенцами, чтобы они стали сухими. 2. Срежьте верхнюю часть с хвостиком, а затем и полностью удалите середину. Внутренность яблока должна быть наполовину пустой, а стенки – около сантиметра толщиной. 3. Орешки нарежьте на более мелкие кусочки (можно слегка перебить их в блендере) 4. Порежте мелко курагу 5. Смешайте это все с творогом и мёдом 6. Подготовленной начинкой наполните фрукты, уберите их в духовку и выпекайте примерно 20 минут, предварительно разогрев плиту до 180 градусов. ⠀ Как видите, полезный и вкусный десерт приготовить очень просто. Минимум ингредиентов, совсем немного времени на приготовление, а польза для здоровья и услада для желудка обеспечены!