vlog | два рецепта с матча • что приготовить на завтрак ?

Готовлю матчу дома 🌱 и делюсь двумя рецептами матчи, своим простым и сбалансированным завтраком, покупками, подарками, мыслями про здоровый образ жизни. А так же раскрываю секрет, к чему мне нужно подготовиться за эти пол года 🤫 Приятного просмотра! Временные метки: 00:00 - готовлю завтрак вместе с вами 09:45 - рецепт матчи и особенности приготовления 18:06 - собираюсь в зал и показываю форму 21:03 - про воду с электролитами 22:00 - что я купила в России 32:00 - мой образ на прогулку 33:55 - подарок от мужа из Alo yoga 35:00 - новая посуда из zara home 38:17 - еще готовлю матчу дома и рассказываю про особеннсти приготовления 43:21 - как отказаться от сахара 44:25 - секреты долголетия, здоровой жизни и активной старости 53:28 - выводы