Котлеты из куриной грудки с цветной капустой.

Ужинаем сытно,вкусно и полезно. Никого не учу,показываю как готовлю я. Понадобилось: Куриная грудка- 400гр. Капуста цветная-300гр. Лук репчатый-1 шт. Специи - по вкусу. (у меня только молотый перец) Соль - по вкусу. Куриное яйцо - 1 шт. Масло растительное -3 ст.л. Панировочные сухари-4ст.л.