Цель метода: глобальность движения. Метод Фельденкрайза.

Подробнее о методе и упражнения -- https://feldenkrais.spb.ru/o-metode/ Метод Фельденкрайза - это упражнения, которые помогут восстановить тонус и мощь тела малыми усилиями. Комплекс упражнений прекрасно подходит тем, кто никогда не занимался спортом - вы научитесь двигаться свободно и легко, с минимальными усилиями. Цели уроков движения по Методу Фельденкрайза. Цель упражнений по методу Фельденкрайза - вернуть естественную подвижность и гибкость тела. С возрастом или из-за полученных травм/заболеваний наше тело меняет рисунок привычных движений. Самые простые действия требуют больше усилий. В уроках, через осознавание движения, мы избавляемся от привычки неправильно ходить, садиться, вставать и т.д. Вы научитесь двигаться без усилий, как в детстве, комфортно и без боли. Занятия по методу Фельденкрайза - это не ЛФК. Уроки движения помогают нашей нервной системе увидеть, где есть нарушение в движении и запустить функцию самокоррекции. Упражнения по методу Фельденкрайза - это видео-уроки, которые можно выполнять самостоятельно. Если вы будете заниматься регулярно, затрачивая немного усилий, то результаты такой двигательной терапии не заставят себя ждать: - улучшается осанка, - уходить боль в спине и шее, - появляется свобода движений в суставах ног и рук, - улучшаются обменные процессы в организме, - растет уровень энергичности, появляется больше сил. Все упражнения по методу Фельденкрайза на сайте https://feldenkrais.spb.ru/wpm/start/ #feldenkrais #метод_фельденкрайза