Тренер бойцов ММА о человечности, преданности делу, важности дыхания и правильной "весогонке"
Сайт Игоря: ertentraining.ru Запрет грамм Игоря: https://instagram.com/erten.igor?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Телеграмм канал Игоря: https://t.me/erten_training _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Мой Телеграмм: https://t.me/MorozovRehab Мой Телеграмм канал (записная книжка для рабочих заметок): https://t.me/rehabk2 Мой Ютуб канал: https://www.youtube.com/@MorozovRehab Сообщество ВК: https://vk.com/morozovrehab _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Поддержать развития канала: https://pay.cloudtips.ru/p/b7ca6cd9 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Игорь Эртен - тренер по физической подготовке бойцов ММА, работает с бойцами, выступающими в лучших лигах мира. Игорь является экспертом в вопросах физической подготовки, реабилитации и питании спортсменов. Получает дополнительное образование по психологии, читает стихи и практикует работу с дыханием. В нашей беседе мы затронули вопросы особенностей работы с бойцами смешанных единоборств, питания, планирования тренировочного процесса и многие другие актуальные темы. Приятного просмотра... _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Тайм коды: 00:00:00 Введение 00:03:49 Нокаут, можно ли натренировать устойчивость к нокауту? 00:07:21 Про драки на улице 00:08:51 Игорь о своей основной деятельности 00:17:59 Тестирование спортсменов в практике Игоря 00:24:23 Я боец и хочу заниматься ОФП у Игоря, что мне нужно уметь делать? 00:31:13 Про денюшки 00:36:13 Сколько человек у Игоря на индивидуальном ведение? 00:41:06 При высокой загрузке на работе, как найти время и силы на другие сферы жизни? 00:44:31 У кого учиться? Где брать полезную информацию по теме? 00:47:00 Как молодому бойцу пробиться в UFC (ТОП лиги)? 00:53:58 Сколько лет длиться карьера в профессиональных боях? 00:55:00 Самые частые травмы у бойцов. Медицинский штаб у команды 00:58:18 Растяжка, заминка, работа с дыханием 01:01:07 "Весогонка" спортсменов. Как безопасно снижать вес? 01:18:07 Правильный выход из "сушки" (перед боем) 01:25:49 Заключение
Сайт Игоря: ertentraining.ru Запрет грамм Игоря: https://instagram.com/erten.igor?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Телеграмм канал Игоря: https://t.me/erten_training _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Мой Телеграмм: https://t.me/MorozovRehab Мой Телеграмм канал (записная книжка для рабочих заметок): https://t.me/rehabk2 Мой Ютуб канал: https://www.youtube.com/@MorozovRehab Сообщество ВК: https://vk.com/morozovrehab _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Поддержать развития канала: https://pay.cloudtips.ru/p/b7ca6cd9 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Игорь Эртен - тренер по физической подготовке бойцов ММА, работает с бойцами, выступающими в лучших лигах мира. Игорь является экспертом в вопросах физической подготовки, реабилитации и питании спортсменов. Получает дополнительное образование по психологии, читает стихи и практикует работу с дыханием. В нашей беседе мы затронули вопросы особенностей работы с бойцами смешанных единоборств, питания, планирования тренировочного процесса и многие другие актуальные темы. Приятного просмотра... _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Тайм коды: 00:00:00 Введение 00:03:49 Нокаут, можно ли натренировать устойчивость к нокауту? 00:07:21 Про драки на улице 00:08:51 Игорь о своей основной деятельности 00:17:59 Тестирование спортсменов в практике Игоря 00:24:23 Я боец и хочу заниматься ОФП у Игоря, что мне нужно уметь делать? 00:31:13 Про денюшки 00:36:13 Сколько человек у Игоря на индивидуальном ведение? 00:41:06 При высокой загрузке на работе, как найти время и силы на другие сферы жизни? 00:44:31 У кого учиться? Где брать полезную информацию по теме? 00:47:00 Как молодому бойцу пробиться в UFC (ТОП лиги)? 00:53:58 Сколько лет длиться карьера в профессиональных боях? 00:55:00 Самые частые травмы у бойцов. Медицинский штаб у команды 00:58:18 Растяжка, заминка, работа с дыханием 01:01:07 "Весогонка" спортсменов. Как безопасно снижать вес? 01:18:07 Правильный выход из "сушки" (перед боем) 01:25:49 Заключение