Парные комплексы! 25 тренировка
Комплекс Меткон На время, в парах*: 30-20-30 Калории Прыжки через коробку Выпады вперед с гантелей 22/15 Подносы ног Трастеры со штангой 40/25 кг 30/25/20 и 20/18/15 калории *смена атлетов произвольная * 15:12 (время) Комплекс На время, синхронно: 4 раунда 10 берпи фронтально через штангу 15 взятий с виса в стойку 40/30 кг 20 калорий гребля 13:07 (время)
Комплекс Меткон На время, в парах*: 30-20-30 Калории Прыжки через коробку Выпады вперед с гантелей 22/15 Подносы ног Трастеры со штангой 40/25 кг 30/25/20 и 20/18/15 калории *смена атлетов произвольная * 15:12 (время) Комплекс На время, синхронно: 4 раунда 10 берпи фронтально через штангу 15 взятий с виса в стойку 40/30 кг 20 калорий гребля 13:07 (время)