Хватит откладывать жизнь
Тебе кажется, что ты не ленивый, просто «обстоятельства такие»? Возможно, ты ошибаешься так же, как и я. В этом видео я рассказываю, как узнала, что мой главный враг — вовсе не внешние факторы, а я сама. И почему лень — это не черта характера, а куда более коварная штука. 📌Тайм-коды:📌 0:00 — Почему говорить о лени так сложно 0:39 — «Ты ленивая» — момент истины на консультации 1:18 — Трудоголик, который тоже ленится: как это работает 2:10 — Что такое лень на самом деле 3:05 — Почему мы откладываем важные дела 4:12 — Лень как привычка, а не личная черта 5:08 — Простое определение лени: «неохота делать» 5:55 — Прокрастинация как автоматический механизм 7:02 — Как работает откладывание «по цепочке» 8:11 — Почему мы «заняты, но не продуктивны» 10:12 — Лень как барьер к деньгам, росту и целям 11:26 — Настоящие причины лени: страх, мотивация, перегруз 12:30 — Почему важно искать причину, а не бороться с ленью 13:33 — Проверяем своё состояние: что происходит на самом деле 14:30 — Почему «выучу быстро» не работает: разрыв между целью и реальностью 15:38 — Отсутствие плана = автоматическая лень 16:16 — Непонятно «надо или не надо» → внутренний ступор 16:35 — Причина №1: депрессия как маска лени 17:12 — Причина №2: на самом деле вам это не нужно 17:24 — Когда это не депрессия, а просто перегруз 18:07 — После достижения цели наступает спад энергии 19:49 — Трудоголизм, износ и внезапная «лень» 21:26 — Лень как защитный механизм организма 26:26 — Почему внешняя мотивация не работает 27:59 — Лень, страх и избегание новых уровней задач 30:44 — Почему человек постоянно меняет работу: дело не в профессии 33:03 — Перфекционизм как причина постоянного откладывания 35:30 — Прокрастинация как неспособность принять решение 44:24 — «Дозревание» vs «гниение на ветке»: опасная граница 47:04 — Мой метод: список дел и одно действие в день 48:17 — Как маленькие шаги резко изменили мой доход 49:53 — Как лень маскируется под «депрессию» и «агрессию» 57:34 — Почему многие бросают английский вместо того, чтобы посмотреть в корень 58:12 — Лень как сигнал: куда утекает ваш внутренний ресурс 59:33 — Куда утекают ваши ресурсы: наблюдаем честно 1:01:44 — Роль силы воли и почему важно не перегнуть палку 1:02:58 — Лень — это сигнал. Прежде чем бороться, разберитесь в причине #английский #изучениеанглийского #английскийонлайн #саморазвитие #психология #изучениеязыков #лайк #разговорныйанглийский #кристиналапшина
Тебе кажется, что ты не ленивый, просто «обстоятельства такие»? Возможно, ты ошибаешься так же, как и я. В этом видео я рассказываю, как узнала, что мой главный враг — вовсе не внешние факторы, а я сама. И почему лень — это не черта характера, а куда более коварная штука. 📌Тайм-коды:📌 0:00 — Почему говорить о лени так сложно 0:39 — «Ты ленивая» — момент истины на консультации 1:18 — Трудоголик, который тоже ленится: как это работает 2:10 — Что такое лень на самом деле 3:05 — Почему мы откладываем важные дела 4:12 — Лень как привычка, а не личная черта 5:08 — Простое определение лени: «неохота делать» 5:55 — Прокрастинация как автоматический механизм 7:02 — Как работает откладывание «по цепочке» 8:11 — Почему мы «заняты, но не продуктивны» 10:12 — Лень как барьер к деньгам, росту и целям 11:26 — Настоящие причины лени: страх, мотивация, перегруз 12:30 — Почему важно искать причину, а не бороться с ленью 13:33 — Проверяем своё состояние: что происходит на самом деле 14:30 — Почему «выучу быстро» не работает: разрыв между целью и реальностью 15:38 — Отсутствие плана = автоматическая лень 16:16 — Непонятно «надо или не надо» → внутренний ступор 16:35 — Причина №1: депрессия как маска лени 17:12 — Причина №2: на самом деле вам это не нужно 17:24 — Когда это не депрессия, а просто перегруз 18:07 — После достижения цели наступает спад энергии 19:49 — Трудоголизм, износ и внезапная «лень» 21:26 — Лень как защитный механизм организма 26:26 — Почему внешняя мотивация не работает 27:59 — Лень, страх и избегание новых уровней задач 30:44 — Почему человек постоянно меняет работу: дело не в профессии 33:03 — Перфекционизм как причина постоянного откладывания 35:30 — Прокрастинация как неспособность принять решение 44:24 — «Дозревание» vs «гниение на ветке»: опасная граница 47:04 — Мой метод: список дел и одно действие в день 48:17 — Как маленькие шаги резко изменили мой доход 49:53 — Как лень маскируется под «депрессию» и «агрессию» 57:34 — Почему многие бросают английский вместо того, чтобы посмотреть в корень 58:12 — Лень как сигнал: куда утекает ваш внутренний ресурс 59:33 — Куда утекают ваши ресурсы: наблюдаем честно 1:01:44 — Роль силы воли и почему важно не перегнуть палку 1:02:58 — Лень — это сигнал. Прежде чем бороться, разберитесь в причине #английский #изучениеанглийского #английскийонлайн #саморазвитие #психология #изучениеязыков #лайк #разговорныйанглийский #кристиналапшина