Эти 3 Растяжки делают Вас ГИБКИМ за 8 Минут в День - проб

Записаться на прием: https://wa.me/+79099004497 Мечтаете о большей гибкости, но думаете, что сесть на шпагат вам не суждено? Не отчаивайтесь! Всего 8 минут ежедневных упражнений способны заметно улучшить вашу подвижность и расширить амплитуду движений. В этом ролике вы узнаете, как добиться прогресса без экстремальных нагрузок и риска травм. Сайт клиники: https://ktg-med.ru/ Инстаграм: https://www.instagram.com/klinikatg?igsh=cDE2c3dzeW5rYzJw Telegram: https://t.me/klinikatg_channel Содержание: 00:00 — Введение 01:00 — 3 Важных правила безопасной растяжки 01:47 — Подготовка к упражнениям 03:12 — Упражнение №1 05:01 — Упражнение №2 06:59 — Упражнение №3 #растяжка #гибкость #стретчинг #упражнениядлягибкости #фитнес #здоровье #тренировка #домашниетренировки #растяжкатела #упражнениянарастяжку