Восстановление после разрыва мениска/ ТОП 5 упражнений

Недавно у меня была серьезная травма: разрыв мениска. Поделился упражнениями благодаря которым я быстрее восстановился и вернулся на футбольное поле. мой Телеграмм (здесь лайв контент): https://t.me/Kozlovskiy10 ВКонтакте: https://vk.com/kozlovskiy10 Лучший доктор по менискам: https://instagram.com/dr.toyli?igshid=YmMyMTA2M2Y= (Запрещенная в РФ социальная сеть) СПОРТ КЛУБ 101: https://vk.com/fitness_vsevolozhsk_101 #травма#медийныйфутбол#футбол#восстановление#упражнения