Эфир-Практика Портал 02.02 — как найти баланс между негативным умом и зарядиться позитивным настроем

Это была не просто лекция, а полная практика, которую вы можете повторить сегодня вместо нашего вечернего класса. Мы сделали: ✅Короткую разминку. ✅Активную Крию для успокоения нервной системы. ✅Целительное дыхание и медитацию для очищения от негативных мыслей и токсинов. Попробуйте практику, и не забудьте поделиться своими ощущениями в комментариях — ваша обратная связь очень важна для меня и помогает развиваться! 🙏 С любовью, Сангит Калиан👳 #практики #пранаяма #медитации