ХУДЕЮ БЕЗ СКУЧНЫХ ДИЕТ.

Взвесилась, на весах 81,7 кг. На обед ела солёную хамсу с варёной картошкой и маринованным луком. Запивала безкалорийным лимонадом. На десерт пила чай с белым сникерсом. Ещё съела 4 небольшие груши с собственного дерева. На ужин приготовила салат с языком и солёными огурцами. Попила чай чёрный с лимоном и сахарозаменителем. Подсчитала калории за день. Получилось всего съела 1699 калорий. Белок 122г Жиры 67г Углеводы 147г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! #еда #худею #емихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #емвсёихудею #влог #блог #болталка #блогер #блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньнакубани #жизньв40лет ДНЕВНИК ПИТАНИЯ FATSECRET. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ. https://youtu.be/KaSLu37SS2Q ХУДЕЮ БЕЗ СКУЧНЫХ ДИЕТ. https://youtu.be/ImxOAOrbnEk