Как научиться отжиматься за две недели. Отжимания для начинающих

Как научиться отжиматься за две недели с полного нуля? В этом видео я дам конкретные шаги которые приведут тебе к твоей цели. Выполняй все упражнения на протяжении двух недель, увеличивай количество повторений и результат не заставит себя ждать.