ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА. Путь к самопознанию. Ольга Бедункова

Представляем вашему вниманию лекцию Ольги Бедунковой «Личная практика. Путь к самопознанию». В лекции рассматриваются способы развить в себе качества для осознанной жизни, которые помогут перейти к более глубоким практикам и приносить пользу окружающему миру. Что значит личная практика в жизни? Что такое полноценная и качественная жизнь в современном мире. Для чего необходимы изменения? Какими способами можно достигнуть улучшения качества жизни. Где и как начинается практика йоги Почему возникает лень Режим дня Что такое здоровый сон и сколько нужно спать Как влияет зависимость от интернета и других пристрастий на практику Опыт осознанности, как сделать практику более эффективной Сила намерения Развитие концентрации внимания Как относиться к неудачам в практике Многообразие практик и их цель Абхьяса, вайрагья и тапас – способы достижения Особенности групповой и индивидуальной практики Места силы Что позволяет нам получить глубокий опыт Ответы на вопросы #oumvideo #oumyogateacher #olgabedunkova Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Twitter https://twitter.com/oum_ru Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo