12 АПРЕЛЯ 2025Г. "КАРДИО В ЛЮБУЮ ПОГОДУ: СОВЕТСКАЯ ЗАКАЛКА VS СОВРЕМЕННЫЕ ОТМАЗКИ"
(12 апреля 2025 • Утренний заряд без компромиссов) ⚠️ ВНИМАНИЕ: 18+! Правда о движении, образовании и жизни без купюр. ️ УТРО ЖЕСТЕРА: 6:00 — Подъём, мусор выброшен (даже в дождь) 7:00 — Кардио на улице (никаких "ой, пасмурно") 10к шагов — минимум (и никаких "у меня нет времени") ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ ПОДКАСТА: 1. СПОРТ БЕЗ ОТМАЗОК "Дождь — не повод отменять тренировку. Это повод надеть куртку!" Лайфхак: Рюкзак с экипировкой всегда готов (нет времени на сборы) Привычка за 40 дней: Если перетерпеть — тело само будет требовать движения 2. ГАДЖЕТЫ: РАБОТАЮТ НА ТЕБЯ, А НЕ ТЫ НА НИХ "Телефон — для звонков, а не для бесцельного скроллинга" Работа: Голосовые сообщения ＞ часовых болтовни Контент: Сериалы в 4K — только с пользой (например, про СССР) 3. ШКОЛА: УЧИТ ФАКТЫ, А НЕ МЫСЛИТЬ "Школа должна учить решать задачи, а не ставить галочки" Проблема: Дети знают формулы, но не понимают жизнь Решение: Учить детей анализировать, а не зубрить 4. ИДЕИ МЕНЯЮТ МИР "Если не записал идею — она умрёт в твоей голове" Совет: Фиксируй мысли (бумага, заметки, голосовые) Важно: Делиться полезным, а не просто потреблять 5. ️ БЕРЕГИ ПРИРОДУ (ИЛИ ПОЛУЧИШЬ В ЛОБ) "Разбил бутылку на пляже? Жди встречи с моим кулаком" Факт: Вандалы — это те, кого в детстве не воспитывали Действие: Убирать за собой = минимум уважения ЦИТАТЫ ДНЯ: "Если ты не управляешь технологиями, они управляют тобой" "Лень — это не отсутствие времени, а отсутствие цели" "Школа не научит жизни. Жизни учит жизнь" ОБРАЩЕНИЕ К ЗРИТЕЛЯМ: "Ну что, поехали? Кидайте в комменты: Ваш рекорд тренировок в плохую погоду? Как учите детей тому, чего нет в школе? Бьёте ли вандалов? (Шутка. Или нет)" P.S. Если после этого ролика вы не вышли на улицу — вы зря потратили 58 минут жизни. ( Подписка = ежедневный пинок под зад!) ️♂️
(12 апреля 2025 • Утренний заряд без компромиссов) ⚠️ ВНИМАНИЕ: 18+! Правда о движении, образовании и жизни без купюр. ️ УТРО ЖЕСТЕРА: 6:00 — Подъём, мусор выброшен (даже в дождь) 7:00 — Кардио на улице (никаких "ой, пасмурно") 10к шагов — минимум (и никаких "у меня нет времени") ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ ПОДКАСТА: 1. СПОРТ БЕЗ ОТМАЗОК "Дождь — не повод отменять тренировку. Это повод надеть куртку!" Лайфхак: Рюкзак с экипировкой всегда готов (нет времени на сборы) Привычка за 40 дней: Если перетерпеть — тело само будет требовать движения 2. ГАДЖЕТЫ: РАБОТАЮТ НА ТЕБЯ, А НЕ ТЫ НА НИХ "Телефон — для звонков, а не для бесцельного скроллинга" Работа: Голосовые сообщения ＞ часовых болтовни Контент: Сериалы в 4K — только с пользой (например, про СССР) 3. ШКОЛА: УЧИТ ФАКТЫ, А НЕ МЫСЛИТЬ "Школа должна учить решать задачи, а не ставить галочки" Проблема: Дети знают формулы, но не понимают жизнь Решение: Учить детей анализировать, а не зубрить 4. ИДЕИ МЕНЯЮТ МИР "Если не записал идею — она умрёт в твоей голове" Совет: Фиксируй мысли (бумага, заметки, голосовые) Важно: Делиться полезным, а не просто потреблять 5. ️ БЕРЕГИ ПРИРОДУ (ИЛИ ПОЛУЧИШЬ В ЛОБ) "Разбил бутылку на пляже? Жди встречи с моим кулаком" Факт: Вандалы — это те, кого в детстве не воспитывали Действие: Убирать за собой = минимум уважения ЦИТАТЫ ДНЯ: "Если ты не управляешь технологиями, они управляют тобой" "Лень — это не отсутствие времени, а отсутствие цели" "Школа не научит жизни. Жизни учит жизнь" ОБРАЩЕНИЕ К ЗРИТЕЛЯМ: "Ну что, поехали? Кидайте в комменты: Ваш рекорд тренировок в плохую погоду? Как учите детей тому, чего нет в школе? Бьёте ли вандалов? (Шутка. Или нет)" P.S. Если после этого ролика вы не вышли на улицу — вы зря потратили 58 минут жизни. ( Подписка = ежедневный пинок под зад!) ️♂️