Максим обсчитал Ваню и Пашу!Тренировка понедельник 15 мая
Максим обсчитал Ваню и Пашу!Тренировка понедельник 15 мая Жим штанги стоя 1х70% 53 кг 1х78% 60 кг 4х3х83% 63 кг 1х3+х83% 63 кг 5 повторов Afap 10 раундов 3 отжимания в стойке 6 становых тяг 100 кг Время 7:29 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)
Максим обсчитал Ваню и Пашу!Тренировка понедельник 15 мая Жим штанги стоя 1х70% 53 кг 1х78% 60 кг 4х3х83% 63 кг 1х3+х83% 63 кг 5 повторов Afap 10 раундов 3 отжимания в стойке 6 становых тяг 100 кг Время 7:29 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)