Паша вернулся! отрабатываем выходы на турнике! тренировка вторник 4 июля

Паша вернулся! отрабатываем выходы на турнике! тренировка вторник 4 июля 15ЕМОМ 1-5 1 выход на турнике 6-15 2 выхода Каждые 90 сек, 6 раундов 15 берпи до перекладины 20 рывков гантели 12 подтягиваний + 30-50 двойных Гребля 18 мин, комфортный темп, чтобы в конце могли прибавить. Темп 2-2:05, в конце 3 минуты 1:50-1:58 В сумме получилось 4500 метров(296 калорий) Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)