Простая йога для начинающих: легкие асаны для развития гибкости тела

Дорогие друзья, добро пожаловать на канал @olesiayoga! Сегодняшнее видео - это класс йоги для начинающих, я подготовила для вас простые и доступные упражнения, с подробными инструкциями по выполнению, которые помогут вам расслабиться, улучшить гибкость и укрепить тело. Не важно, если вы впервые занимаетесь — я проведу вас шаг за шагом P.S. для продолжающих тоже подходит 😉 Присоединяйтесь #olesiayoga, #йоганавсетело, #йогадляначинающих, #здоровье, #осанка, #йогадляутра, #пробуждение, #йогадляпохудения #йогадляжизни #йогадляздоровья, #йогадляпродолжающих #йогадома #йогаонлайн https://youtu.be/3iuHdDVbUT8 - видео на youtube https://vkvideo.ru/video-228415233_456239165 - видео в VK Видео Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: youtube.com/channel/UCZMNvzmC41r-ZLg8uQTa4hQ - ссылка на youtube https://rutube.ru/channel/42931885/ - ссылка на rutube https://vk.com/olesiayoga -VK Видео