НЕ СПЕШИТЕ ОТВЕЧАТЬ НА СООБЩЕНИЯ! Как выстраивать границы в онлайн-общении / Наталья Потех
Свела к минимуму участие в родительских комитетах, но иногда общение в чатах и обсуждения могут занимать весь день. Как это можно структурировать? Как выстраивать границы и устанавливать правила при общении в чатах, когда чатов очень много? Как наводить порядок при отрицательном балансе энергии, если нет сил думать, что куда положить? Как восполнять эту энергию? Если энергия на нуле, какая будет стратегия наведения порядка? Во время поездки с семьей сделала открытие: за 10 минут чистая арендованная квартира превращается в квартиру, в которой как будто мы уже жили лет 5. Как быть в таких ситуациях? Внедрение правил с детьми: почему важно не просто создать правила, но и научить детей выполнению задач и всех частей сложных задач? Как общаться с обычными людьми в формате ненасильственного общения? Чувствую себя инопланетянином… Нормально ли, что я устаю, когда человек много раз проговаривает одно и то же? Что не так с моей эмпатией? Почему мы можем иногда быть не готовы проявлять эмпатию? Кому в первую очередь нудно давать эмпатию? Есть ли лайфхаки почувствовать себя Хозяйкой в доме? Никак не могу войти в это состояние Как отличить понятия «делегировала» от «свесила дела на посторонних»? Я считаю, что у меня очень эмоционально и интеллектуально напряжённая работа (терапевт в поликлинике). Иногда прихожу домой, как будто весь день вагоны разгружала. А дома "вторая смена". Работу люблю и менять не хочу. Муж говорит «все устают на работе», и я не понимаю, я слабачка или действительно имею право на восстановление после перегрузки на работе? Вопрос по дневнику успеха. Отмечаю, что порой я не нахожу ответ на вопрос: «Что бы я сделала по-другому?», скорее отвечаю себе «Я сделала всё возможное, иначе не могла», даже если потерпела неудачу, я не знаю, как Об этом и не только в новом эфире с ответами на вопросы! ==== Мой канал в Телеграм: https://t.me/natapotekha Я в ВК: https://vk.com/natalyapotekha
Свела к минимуму участие в родительских комитетах, но иногда общение в чатах и обсуждения могут занимать весь день. Как это можно структурировать? Как выстраивать границы и устанавливать правила при общении в чатах, когда чатов очень много? Как наводить порядок при отрицательном балансе энергии, если нет сил думать, что куда положить? Как восполнять эту энергию? Если энергия на нуле, какая будет стратегия наведения порядка? Во время поездки с семьей сделала открытие: за 10 минут чистая арендованная квартира превращается в квартиру, в которой как будто мы уже жили лет 5. Как быть в таких ситуациях? Внедрение правил с детьми: почему важно не просто создать правила, но и научить детей выполнению задач и всех частей сложных задач? Как общаться с обычными людьми в формате ненасильственного общения? Чувствую себя инопланетянином… Нормально ли, что я устаю, когда человек много раз проговаривает одно и то же? Что не так с моей эмпатией? Почему мы можем иногда быть не готовы проявлять эмпатию? Кому в первую очередь нудно давать эмпатию? Есть ли лайфхаки почувствовать себя Хозяйкой в доме? Никак не могу войти в это состояние Как отличить понятия «делегировала» от «свесила дела на посторонних»? Я считаю, что у меня очень эмоционально и интеллектуально напряжённая работа (терапевт в поликлинике). Иногда прихожу домой, как будто весь день вагоны разгружала. А дома "вторая смена". Работу люблю и менять не хочу. Муж говорит «все устают на работе», и я не понимаю, я слабачка или действительно имею право на восстановление после перегрузки на работе? Вопрос по дневнику успеха. Отмечаю, что порой я не нахожу ответ на вопрос: «Что бы я сделала по-другому?», скорее отвечаю себе «Я сделала всё возможное, иначе не могла», даже если потерпела неудачу, я не знаю, как Об этом и не только в новом эфире с ответами на вопросы! ==== Мой канал в Телеграм: https://t.me/natapotekha Я в ВК: https://vk.com/natalyapotekha