ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ | что есть на 1500 ккал, чтобы похудеть

привет) в этом видео я снова покажу вам свое питание на день. делюсь рецептами и количеством, которое вам нужно съесть, чтобы худеть на 1500 ккал. рацион разнообразный и не сложный) присоединяйтесь, девочки, давайте худеть без РПП, не запрещая себя всё подряд🪻 #дневникпитания #дефициткалорий #похудение #правильноепитание #дневникпохудения #худеюсбольшоговеса #худеюнапп #яхудею